ほたてフライ・数の子松前漬け

実家からの食糧支援が届いたので、
しばらく豪華な食事ができそうです。
助かる…!



夕ごはん。
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・ほたてフライ
・蒸し野菜
・数の子松前漬け
・脂肪燃焼スープ

うまし。



お弁当。
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・焼売
・蒸し野菜
・ナポリタン

自作冷凍食品が完全になくなりました。
冷凍庫が支援物資でいっぱいなので
当分はつくりおきなしです。



熱は下がりましたが、
まだちょっとぼんやりしがち。


妹とカレー屋さんへ

今月の通学は終了。
めっちゃ積雪で移動も一苦労。

学校帰りに妹と待ち合わせ。
本格的なカレーを食べてきました。

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ナンがふっくら大きくてほんのり甘くておいしい!
ご飯もついてくるレディースセット。
カレーも二種類、けっこう辛かったです。



疲れが出たのか、
ちょっぴり風邪気味です。
提出課題がたくさんありますが、
今週は体に気を付けてゆっくりしつつ過ごそう…


お弁当持って登校日

自分用のお弁当ってちょっとわくわくします。

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右のタッパーが私の。
夫のお弁当より明らかにご飯の量が多い。
そしておかずも多い。



朝ごはんも食べて。

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帰宅して一服。
ごほうびのチューハイと菓子パン…

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夫が帰ってきてから夕ごはん。

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カイワレ大根とワカメたっぷり。
お肉は先日のしゃぶしゃぶサラダの残りです。



明日も学校。
がんばるぞい。




今週の本

また色々借りてきました。

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目についたものをちょこちょこと。

読みやすそうなダイエットの本と
初心者向けの英語の本。
ウクレレのレッスン本と、
何かで読んだことがあって気になっていた、菜根譚。

勉強の気分転換にでも
パラパラ読んでいきたいと思います。


ドライノーズ・カスタード&ホイップパイ

鼻をかむと少しだけ血が出ます。
調べてみると、どうやらドライノーズというそう。
乾燥して鼻の皮膚が割れて血が出るそうな。
粘膜もうちょっと頑張って!

毎日の顔と手足の乾燥ケアに
鼻の穴のケアまで加わりました。

せっせと綿棒でワセリンを塗ります。





痩せたい朝ごはん。
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・りんご
・脂肪燃焼スープ

りんごはちょっともそっとしてるのに当たりました。
芯の近くの果肉まで赤い。

脂肪燃焼スープはレシピ変えたものですが、
トマト缶の量を半分にしたので、
ちょっとあっさりめになっちゃいました。
物足りない気もする…



痩せたい昼ごはん。
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・玄米おにぎり(梅)
・脂肪燃焼スープ

おにぎりは海苔を巻いてあるうえに
梅干しまで入っているという私的豪華版。
でも、白米ほど合わない。



残り物で夕ごはん。
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・ジャーマンポテト
・レタス
・鶏肉の炊き込みご飯
・脂肪燃焼スープ

夫は残業で遅いので
先にあるものでご飯。
夫にはちょっと贅沢にしゃぶしゃぶサラダを用意しました。



夫(^ω^)つ
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・カスタード&ホイップパイ

夫が買ってきてくれました。
甘味うまーい!

こういうのは食べた後テーブルの上に
食べかすがたくさん蓄積されてますね。
大きいかすはせっせと拾って食べる貧乏性。
テーブルきれいだから平気だし!

ごちそうさまでした!