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archive: 2017年11月  1/5

ハンバーグ・パイシュー

しっかりめにお昼ごはんを食べました。朝ごはんはカフェオレ一杯で済ますことが多いです。もりもり昼ごはん。・鹿肉の大和煮・卵焼き・白菜の漬物・ほうれん草と大根のスープ・明太子パスタ・白ご飯炭水化物2種。夕ごはん。・大根おろしと大葉のせハンバーグ・千切りキャベツとミニトマト・ほうれん草と大根のスープ・白ご飯びっくりドンキーのおろしそバーグディッシュを目指したけどなんか違う。夫(^ω^)つ・ファミマのシューク...

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スープごはん

最近、勉強をさぼりがちだったので予定よりだいぶ進捗が遅れています…一回やらなくなると習慣が途切れちゃうんですよね。がんばろ。痩せたいごはん。・目玉焼き・ウインナー・脂肪燃焼スープ・白ご飯冷凍庫の隅に忘れ去られていた脂肪燃焼スープの在庫をレスキュー。ご飯と混ぜるとめっちゃ美味しい。おかずも混ぜちゃうとさらにうまし。夫の夜遅ごはん。・辛子明太子パスタ・キャベツと鶏水煮のサラダ・ほうれん草と大根のスープ...

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ほうれん草と大根のスープ

大根をたくさんいただいたので、消費用にスープをぐつぐつ。鉄分補給にほうれん草もわんさか。しばらく脂肪燃焼スープはお休みです。体力つけたい昼ごはん。・チカの卵とじ丼・大根のナムル前日にカロリーを制限しすぎたためか朝起きてから体がだるかった…卵とじで早急に栄養摂取!スープお披露目夕ごはん。・ホタテとイクラの丼・鹿肉の大和煮・白菜の漬物・大根のナムル・ほうれん草と大根のスープ実家と義実家からの支援品をガ...

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食糧支援ごはん

連休中は全然買い物に行かなかったので、1日あるもので乗り切ります。といっても、食材は豊富。痩せたい昼ごはん。・ラフランス・脂肪燃焼スープカロリー計算を始めてから何だかんだ1週間で1kg痩せました。すごいなカロリー計算。見切り品買ったラフランスの鮮度が限界を迎えつつあります。でも、冷蔵庫にもう一個残ってる。夕ごはん。・チカのフライ・大根のナムル・白菜の漬物・脂肪燃焼スープ実家からのチカと、いくら。義実...

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ハモ月見丼

見た目はあまり良くない。でも美味しい!・ハモの煮付けの月見丼・脂肪燃焼スープハモの煮付けだけでも最上級においしいのに、さらにそこに大好きな生卵ものせるという贅沢。どんなけこってりさせれば気が済むのかと自問自答。でも、とにかく本当においしい。脂肪燃焼スープは野菜要員。つくってから外食続きだったのでそろそろ食べきらないといけないな。...

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夫と大戸屋

4連休の夫。一緒にご飯を食べにゆきました。玉ねぎとチキンの鍋定食。紫芋のアイス。大戸屋はメニューにカロリーが記載されているのでとても助かります!といいつつ、連休は外食しがちなのでカロリー調整が難しいですね。…デザートも食べたいし!...

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目玉焼き・ハモの煮付け

お出かけから帰宅後の夕ごはん。・目玉焼き・ウインナー・ハモの煮付け・たこわさ&胡瓜の塩もみ・脂肪燃焼スープ脂肪燃焼スープはタコの燻製から出汁をとってみました。おいしい!海鮮スープみたい。水分を吸ってふっくら戻ったタコも良い感じ。実家からのハモの煮付けは私の大好物。甘じょっぱくてご飯がいくらでも食べられてしまう…...

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スフレパンケーキ

妹とパンケーキを食べにゆく。ティラミスパンケーキ。と、チョコレートアイス。なんかもう、ふわわぁ、とろろぉって感じで、なんかこう、よくこんな食べ物を思いついたな!といった感じです。おいしい!けどおもしろい!っていうのが大きい。女の子たちが嬉しそうに大きく口を開けて食べているのが可愛らしかったです。妹が注文にしたパスタもおいしかったなー。...

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夕ごはんず

残業の多い夫。帰りの遅い日は別々の時間に夕ごはんを食べてます。私の夕ごはん。・ブリ大根・いくら・たこわさ・脂肪燃焼スープ・黒豆ご飯夫の夕ごはん。・鹿肉ステーキ・千切りキャベツとにんじんのサラダ・胡瓜の塩もみwithとろろ昆布・たこわさ・脂肪燃焼スープ・黒豆ご飯焼きたての鹿肉ステーキうまし。私も少しつまみました。...

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イクラ丼・ブリ大根

豪華な海鮮定食。実家さまさまですね。夕ごはん。・イクラ丼・ブリ大根・たこわさ・インスタント味噌汁まだ風邪が治りきっていなくて午後になると微熱が出るようです。課題の期限が差し迫っている…寝てばかりいないでやらねば。...

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