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archive: 2019年06月  1/4

デトックスウォーターに挑戦

毎日大量の麦茶を飲んでいましたが、飽きてきました。という訳で、しばらく前に流行っていたデトックスウォーターに挑戦してみました。やりたい時がやり時なのだ。ピンク色できれい!味はうっすら付く程度ですが、香りはばっちりです。使ったのはレモンと冷凍いちご。レモンは皮を除いてスライスして1/3個分、いちごは半分に切って3個分。これに水を1L。でがらし。もはや味も香りもありませんが、もったいないので冷凍してスムージ...

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鶏むね肉と三つ葉のわさび醤油和え

とっても美味しくできたのです。鶏むね肉を酒蒸しにして、さっと茹でた三つ葉とあわせ、わさびと醤油で和えただけ。鶏肉の繊維にわさび醤油がしっかり絡み、三つ葉の草っぽいクセのある味がこれまた絶妙!今の時期なら青々して太い三つ葉も安く買えるし、鶏むね肉は特売の時の冷凍ストックでいいし、本当におすすめ~!レパートリー増えたぞ!ついでにお弁当。・ウインナー・大葉・マッシュルームとインゲンの炒めもの・ブロッコリ...

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めかぶトマト納豆ご飯

休日。酔った勢いで、適当にごはん。・めかぶトマト納豆ご飯昼間からお酒を飲んで、パソコンで動画を見ながらスマホでゲーム。贅沢ですね。お酒飲む前にちゃんと勉強もしたのです。図書館で借りた本も読んで、返してきました。きらしていたラップもアルミホイルも買ってきたし…我ながらえらい。なのでお酒をもう一本飲んじゃおう。ウヒヒ。まだまだ続く夜スムージー生活。・まりも羊羹とバナナと小松菜のスムージーきな粉を使い切...

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野菜たっぷりご飯

近所の野菜直売所に行ってきました。それほど安くないのと、そこまで近くないのとで普段あまり行かないのですが今回はラディッシュと大根菜が安かった!これからはちょくちょくのぞきに行こう。野菜たっぷり夕ご飯。・大根菜と豚小間肉の炒めもの・リーフレタスとラディッシュとブロッコリースプラウトのサラダ・白米大根菜は加熱すると縮むこと縮むこと…わさわさの2束がせいぜい2食分です。夫の夕飯に1食分と、翌日のお弁当用に。...

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パンランチ

安い、うまい、でかい。野菜とハムのサンドイッチとチーズとベーコンのパン。合わせて350円ほど。大満足。夫の夕ご飯。・ベーコン入りペペロンチーノ・ポテトフライ・リーフレタスとブロッコリースプラウトのサラダ・ウインナー・焼売・焼きしし唐焼いただけのお弁当おかず候補生。夫につままれます。私もつまみます。私の夕ご飯。・まりも羊羹とバナナと小松菜ときな粉とおからパウダーのスムージー豆乳&牛乳入り。とても気に入...

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ビオ浮草導入とクワガタ近況

熟考のすえ、今年は浮草を導入することにしました。左がホテイアオイ、右のがアマゾンフロッグピットです。両方とも、水の適温は20℃~28℃と北海道では真夏以外はあまり向いてないっぽい種類です。ですが、適温の場合はめっちゃ増えます。あと、形もぽってりしていて、可愛くて私好みです。ホテイアオイ投入1分後。めっちゃ大人気。メダカもエビも我先にと根に頭を突っ込んでいきます。なんで?初めて入れたのにこの警戒心のなさ。...

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鶏むねと水菜の蒸し煮・焼き鳥缶のキャベポン

安売りの時に買って冷凍してあった鶏むね、スムージーのために買った水菜の余り。つくりたかったレシピのために買ってあった焼き鳥缶とキャベツ。少しだけ残して萎びかけの大根、間引きせずに伸び放題の二十日大根…そんなものらを一掃!!お片付けごはん。・鶏むねと水菜の蒸し煮・焼き鳥缶とキャベツのぽん酢和え・大根と二十日大根菜の浅漬け・納豆・白米冷蔵庫がきれいになりました~!爽快。私の夕飯はスムージー。・まりも羊...

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メダカ鉢のお引越し

ベランダのメダカ鉢をお引越ししました。といっても、去年まで使っていた鉢と砂をきれいに洗って再利用しただけ。メダカは、水道水に含まれる塩素くらいなら平気なのでそのまま投入。ヤマトヌマエビは、塩素が抜けるまで待ってから投入予定。水草は越冬の際にだいぶ傷んでしまったうえに、メダカにつつかれてかなり貧相になっています。新しく買ってきてもいいのですが…残留農薬の関係で、安価の水草はエビには不向きなのです。エ...

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チキンのレモン香味焼き

焼くだけの味付き肉、便利すぎる。それと野菜サラダだけでいいもんね。そんな夕ご飯。・チキンのレモン香味焼き・千切りキャベツとトマト・肉団子とささげとゴボウの煮物・白米残りものの煮物もプラス。私の夕ご飯。・めかぶキャベツ・蒸しかぼちゃスムージーはお休みして固形物を。蒸しかぼちゃは炭水化物そのもだけど、大好きなので食べちゃう。メキシコ産だけど美味しいかぼちゃだった!お弁当。・ミニトマト・大根ときゅうりの...

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熱帯魚アクリルたわし

区民センターでやっていたバザー的なものに行ってきました。可愛いアクリルたわしを購入。150円なり。画像では色がとんでますが、実際はもっとけばけばしいピンク色をしてます。売り場で一番派手な色のを買ったのです。お風呂洗いに使います。使ったあと干しておいても可愛くて◎...

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