fc2ブログ

イクラ丼・ブリ大根

豪華な海鮮定食。
実家さまさまですね。



夕ごはん。
15113139590.jpeg

・イクラ丼
・ブリ大根
・たこわさ
・インスタント味噌汁

まだ風邪が治りきっていなくて
午後になると微熱が出るようです。

課題の期限が差し迫っている…
寝てばかりいないでやらねば。





ちょっとだけダイエット記録。

・・・・・・・

11月21日

運動なし

・・・・・・・

体重:54.2kg
体脂肪率:27.9%

摂取カロリー:1,821kcal

・・・・・・・

カロリー計算始めました。
目標カロリーは1,800kcalなんですが、
すぐオーバーしちゃいます。
今までいかに食べ過ぎていたかってことですね。


スポンサーサイト